* Pasión por el Té *

Hola a tod@s y bienvenid@s a mi blog. He querido llamarlo “el rinconcito” porque en él podréis encontrar de todo un poco, desde noticias sobre moda, últimas tendencias, maquillaje,…hasta recetas de cocina. Espero que os guste y no decepcionaros con su contenido. Un saludo!! 

He decidido hacer mi primera entrada sobre las propiedades del té puesto que me considero una total adicta de los mismos. Lo considero un hábito muy saludable y sobre el que cada vez más personas se decantan puesto que tiene muchos beneficios directos sobre la salud, sobre todo por su gran aporte diurético y antioxidante como principal hasta favorecer la reducción del colesterol siempre y cuando se controlen los alimentos con aporte de colesterol. Podemos encontrar entre sus variedades el té negro, rojo, verde o blanco cada uno con sus distintas propiedades.

• Té negro

-Disminuye la absorción de triglicéridos y colesterol.

-Ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.

-Favorece en problemas estomacales como la diarrea o los cólicos

-Es el té con más alto contenido en teína por lo que es el más estimulante y  se aconseja tomarlo en los desayunos.

•Té rojo

-Ideal para la acción diurética                          

-Evita la retención de líquidos

-Altamente digestivo

-Interesante para tratar el colesterol

Existe una variedad del té rojo conocido como té rojo pu-erh que tiene propiedades como:

-   Propiedades estimulantes (mejora tu humor y levanta tu ánimo en casos de depresión)

-   Propiedades contra el colesterol

-   Propiedades inmunológicas (refuerza las defensas, previniendo tipos de infecciones)

-   Su contenido en teína lo convierte en un gran estimulante, por ello debe ser consumido con moderación sobre todo en personas nerviosas.

•Té verde

-Posee más propiedades antioxidantes que el té negro por estar menos tratado

-Favorece el fortalecimiento de los huesos gracias a su alto contenido de fluoruro y además es capaz de reducir la formación de coágulos.

-Se ha demostrado que interviene en la prevención de muchos tipos de cáncer.

•Té blanco

-Posee todavía más propiedades antioxidantes que el resto

-Tiene grandes efectos antienvejecimiento

-Recomendado para perder peso por sus efectos quemagrasas

-Útil para bajar tu contenido de colesterol

-Posee propiedades que protegen el corazón

Existe, de hecho, cosmética elaborada con este tipo de té puesto que tiene unas excelentes propiedades para la piel y el cutis.

En cuanto al contenido en teína de los distintos tés, y en comparación con el café o la cola, podemos ordenarlos de la siguiente manera según los mg/taza de teína/cafeína:

                                        Mg/Taza

       1)  Café                                   80

       2)  Cola                                   45

       3) Té Negro                            40

       4) Té Rojo                      Algo más que el té verde (sin dato disponible)

       5) Té Verde                           20

       6) Té Blanco                           15

       7)  Té Desteinado                     2

       8) Rooibos                               0

       9)  Infusiones                           0

Podemos observar que el Té desteinado a pesar de recibir este nombre sí tiene, aunque muy poco, un contenido en teína. Y hay que destacar el caso del Rooibos, que sirve como base de muchos “tés” aromáticos pero sin aportar nada de teína por eso no le podemos llamar té como tal. Este último es ideal para aquellas personas que no toleran el efecto estimulante de los tés, y cuenta con un gran sabor.