Hola a tod@s y bienvenid@s a mi blog. He querido llamarlo
“el rinconcito” porque en él podréis encontrar de todo un poco, desde noticias
sobre moda, últimas tendencias, maquillaje,…hasta recetas de cocina. Espero que
os guste y no decepcionaros con su contenido. Un saludo!!
He decidido hacer mi primera entrada sobre las propiedades
del té puesto que me considero una total adicta de los mismos. Lo considero un
hábito muy saludable y sobre el que cada vez más personas se decantan puesto
que tiene muchos beneficios directos sobre la salud, sobre todo por su gran aporte diurético y antioxidante
como principal hasta favorecer la reducción
del colesterol siempre y cuando se controlen los alimentos con aporte
de colesterol. Podemos encontrar entre sus variedades el té negro, rojo, verde
o blanco cada uno con sus distintas propiedades.
• Té negro
-Disminuye la absorción de triglicéridos y colesterol.
-Ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
-Favorece en problemas estomacales como la diarrea o los
cólicos
-Es el té con más alto contenido en teína por lo que es el
más estimulante y se aconseja tomarlo en
los desayunos.
•Té rojo
-Ideal para la acción diurética
-Evita la retención de líquidos
-Altamente digestivo
-Interesante para tratar el colesterol
Existe una variedad del té rojo conocido como té rojo pu-erh que tiene propiedades
como:
- Propiedades estimulantes (mejora tu humor y
levanta tu ánimo en casos de depresión)
- Propiedades contra el colesterol
- Propiedades inmunológicas (refuerza las
defensas, previniendo tipos de infecciones)
- Su contenido en teína lo convierte en un gran
estimulante, por ello debe ser consumido con moderación sobre todo en personas
nerviosas.
•Té verde
-Posee más propiedades antioxidantes que el té negro por
estar menos tratado
-Favorece el fortalecimiento de los huesos gracias a su alto
contenido de fluoruro y además es capaz de reducir la formación de coágulos.
-Se ha demostrado que interviene en la prevención de muchos
tipos de cáncer.
•Té blanco
-Posee todavía
más propiedades antioxidantes que el resto
-Tiene grandes efectos antienvejecimiento
-Recomendado para perder peso por sus efectos quemagrasas
-Útil para bajar tu contenido de colesterol
-Posee propiedades que protegen el corazón
Existe, de hecho, cosmética elaborada con este tipo de té
puesto que tiene unas excelentes propiedades para la piel y el cutis.
En cuanto al contenido en teína de los distintos tés, y en
comparación con el café o la cola, podemos ordenarlos de la siguiente manera
según los mg/taza de teína/cafeína:
Mg/Taza
1) Café 80
2) Cola 45
3) Té Negro 40
4) Té Rojo Algo más que el té verde (sin dato disponible)
5) Té Verde 20
6) Té Blanco 15
7) Té Desteinado 2
8) Rooibos 0
9) Infusiones 0
Podemos observar que el Té desteinado a pesar de recibir
este nombre sí tiene, aunque muy poco, un contenido en teína. Y hay que
destacar el caso del Rooibos, que sirve como base de muchos “tés” aromáticos
pero sin aportar nada de teína por eso no le podemos llamar té como tal. Este
último es ideal para aquellas personas que no toleran el efecto estimulante de
los tés, y cuenta con un gran sabor.
